العناوين الرئيسية

كيف نتجنب أعراض حموضة المعدة • عادة ما تذهب الحموضة من تلقاء ذاتها أو باستخدام بعض الأدوية الغير موصوفة، أما اذا استمرت فى الحدوث لأكثر من أسبوع أو أسبوعين، فينبغى عليك استشارة الطبيب فورا. قبل رمضان وبعده... راقبي غذاءك وتمتّعي بالرشاقة • تفادي اكتساب الوزن قبل رمضان وخلاله وبعده أمر لا بدّ منه. لكن ما رأيكِ في خسارة الكيلوغرامات الزائدة؟ إليك قائمة طويلة من نصائح الاختصاصيّين، اتبعيها. سعادتي... طعامي • هل تشعرون بالتعاسة وترغبون في التخلص من هذا الشعور السلبي الذي ينغّص عليكم حياتكم؟ إليكم لائحة أطعمة تسهم في تحسين مزاجكم السيئ وتبعد عنكم الاكتئاب والتعاسة. آلام الصيف...احذروا منها • قد تجعلكم حقيبة صغيرة تحتوي على الأغراض التي تُستعمل للإسعافات الأولية، إلى جانب بعض أساليب الوقاية، تمضون العطلة هانئة البال. أنتِ امرأة جديدة... في 10 أيّام • لتعزيز عمليّة الأيض، وتسهيل الهضم، والتمتّع ببشرة مشرقة خلال وقتٍ قصير، يكمن السر في المنتجات المزيلة لسموم الجسم والمستعملة في مجال الصحة العضوية.

الـصحة والتغذية

فوائد العنب

كان اغلب الأطباء العرب القدامى يوصون مرضاهم بالعنب نظراً الى فوائده الغذائية والدوائية، وذكروا عنه انه ينفع المعدة، ويقوّي البدن، ويولد دماً جديداً، ويفيد الصدر والرئة،

كيف تحافظي على صحتك مجانا

إذا كنت حريصة على صحتك ولا ترغبين في الدخول في دوامة الفحوصات الطبية التي لا تنتهي يجب أن تتبعي هذه الخطوات الثمينة والرخيصة في نفس الوقت.

الساقان الثقيلتان... أسباب وعلاجات!

من السهل جداً التعرف على الثقل في الساقين، أو ما يسمى بالساقين الثقيلتين، فهذا أمر شائع، لكن يصعب وصفه، لأن ما يشعر به المرء مميز جداً.

فيتامين خاصّ بمكافحة سرطان الثدي!

توصل الباحثون الى نتيجة مفادها أن إدراج المأكولات الغنيّة بمادّة الكولين على لائحة نظامك الغذائي يؤدي الى التخفيف من خطر الإصابة بسرطان الثدي

دراسة: محيط الخصر يرتبط بقصور الرئة

محيط الخصر مؤشر للتنبؤ بقصور الرئة أفضل من مؤشر كتلة الجسم (وهو مقياس للوزن وعلاقته بالطول ويستخدم لتمييز مقدار نحافة الشخص أو بدانته).

كيس على المبيض... هل مِنْ خطر؟

مع تطوّر تقنيات التصوير الصوتي (بالموجات فوق الصوتية)، بات الأطباء أكثر قدرة على اكتشاف وجود أكياس على المبيض.

الطحالب... تناولوها 3 مرّات أسبوعياً!

تعجّ أعماق المحيطات بكنوز ثمينة. لا نتكلّم هنا عن الكنوز المادية بل عن الطحالب! تُغني الطحالب التي تحتوي على كميات هائلة من المعادن محتويات المأكولات. في ما يلي أفكار لإدراجها على لائحة أطباقنا اليومية.

اعتني بابتسامتك

تسلّط المزيد من الأبحاث الضوء على المخاطر الصحّية المرتبطة بأمراض اللثة، ما يدفعنا إلى التعاطي بجدية مع أسناننا.

الفيتامين D لتعزيز المناعة

ثمة أسباب إضافية تدفعك إلى زيادة مستويات الفيتامين لديك. تكفي جرعةً واحدة من هذا الفيتامين لتعزيز جهاز المناعة لمحاربة السلّ

الشوكولاته.. وصحتك

الشوكولاته من أوائل المنتجات التي صدرها سكان أميركا. ثم جلب كورتيز حب الكاكاو إلى إسبانيا في بداية القرن السادس عشر.